Diventare mamma è un turbinio di emozioni fortissime e meravigliose e porta con sé profondi cambiamenti fisici e mentali. Come per tutti i cambiamenti, non bisogna lasciarsi spaventare ma cercare di informarsi il più possibile e prendere coscienza dei propri bisogni per vivere in piena serenità e consapevolezza il momento più speciale della vostra vita.
Un esercizio fisico mirato e svolto con l’aiuto di professionisti preparati, è un modo di entrare in relazione con il proprio corpo in cambiamento e con il bimbo, mantenendo l’armonia e il benessere fisico e mentale.
Percorso gravidanza
Cristina, insegnante certificata ybr (Yamuna Body Rolling) e Katia , doula associata ADI (Associazione Doule Italia) propongono alle future mamma un percorso olistico con l’obiettivo di raggiungere un benessere psicofisico durante i cambiamenti della gravidanza e creare fin da subito un legame affettivo col bambino che cresce.
Offriamo un’attività fisica con esercizi specifici e di rilassamento ed un momento di condivisione per affrontare insieme vari argomenti riguardanti il sostegno in gravidanza, nel travaglio e nei primi giorni a casa dopo il parto.
Alcuni di questi esercizi si possono eseguire anche in ufficio, sedute alla scrivania, e imparare a svolgerli correttamente aiuta ad alleviare le tensioni e i disturbi come il mal di schiena legati alla postura.
Inoltre proponiamo massaggi rilassanti anche con oli essenziali.
Proponiamo alle future mamme un percorso individuale a domicilio.
Inoltre assistenza post parto domiciliare doula ed esercizi di body rolling.
Incontri con la doula individuali a domicilio
Dato che il fine della doula è proprio supportare la futura mamma o neo mamma attraverso le varie tappe e le difficoltà che possono sopraggiungere, è sua cura anche favorire gli incontri in modo da facilitarne i ritmi e gli impegni. Potete quindi contare sul nostro aiuto anche fissando gli appuntamenti direttamente a casa vostra.
Durante la gravidanza la doula informa i futuri genitori sui servizi relativi alla maternità offerti dal territorio e li aiuta a preparasi in modo consapevole alla nascita del bambino. Durante il travaglio e il parto, è una presenza rassicurante ed esperta che rimane sempre accanto alla donna e al suo partner, offrendo un valido supporto pratico all’ostetrica.
Dopo il parto offre un sostegno al nutrimento e all’ accudimento del neonato, affianca i neo-genitori nei primi giorni e nelle prime notti a casa e durante tutto il suo primo anno di vita.
La doula vi ascolta e vi accoglie trovando insieme a voi le soluzioni migliori per affrontare piccole paure e preoccupazioni riguardo al neonato e alla sua vita e per rispondere adeguatamente ai suoi bisogni .
Non esitare a contattarci per qualunque chiarimento o necessità, saremo felici di aiutarti!
Il massaggio neonatale
Il massaggio del bambino è un’esperienza di profondo contatto affettivo tra genitore e bambino e favorisce il rilassamento di entrambi.
Nei primi mesi non è facile abituarsi alle novità che il cambiamento porta con sé: la stanchezza, i piccoli disturbi del bambino, l’allattamento, la mancanza di sonno non sempre aiutano a vivere con serenità l’emozione di essere genitori. Il massaggio è estremamente benefico per il bambino, perché rinforza il legame genitore-bambino, oltre a dargli sollievo dalle tensioni provocate dalle situazioni nuove e dai piccoli malesseri. Inoltre stimola e fortifica il sistema circolatorio, respiratorio, muscolare, immunitario e gastro-intestinale, poiché previene e dà sollievo dalle coliche gassose tanto frequenti nei neonati.
Contattaci per scoprire tutti i benefici di questi massaggi e come imparare a praticarli. Prenota subito una seduta e coccolati, coccolando il tuo bimbo!
Ginnastica e body rolling mamma-bambino
Il body rolling è una ginnastica sicura, senza rischi con movimenti controllati, profondi ed efficaci. È l’ideale per tornare in forma in questo momento in cui il benessere psicofisico deve essere la priorità. Il dopo parto è una fase delicata per la donna alle prese con il suo piccolo, quindi propongo esercizi anche con il neonato vicino al corpo della mamma; esercizi per gli addominali, le gambe e i glutei ma anche per la parte superiore del corpo. Tanti esercizi di stabilità, contrazione isometrica, allungamento e rilassamento.
Trattamenti Osteopatici in gravidanza, post parto e neonatale
Gli osteopati vengono interpellati sempre più spesso per il trattamento di neonati, bambini e donne in gravidanza. Far visitare il proprio bambino da un osteopata qualificato permetterà di evitare, durante la crescita, alcune complicazioni causate dal parto. Per le mamme un controllo durante la gravidanza ma soprattutto dopo il parto aiuterà il riequilibrio della postura evitando difetti o vizi posturali.
Baby Shower
Una festa tutta al femminile dedicata alla futura mamma, tra il settimo e ottavo mese di gravidanza. Un momento fatto di dolcezze, doni, allegria in un contesto di colori che richiamano il sesso del futuro nascituro.
Vi stupiremo con coccole e effetti a sorpresa!