Ciao, siamo Cristina e Katia

Cristina, Yamuna Teacher Certified & Personal Trainer Mindfulness fitness. Insegnante di fitness da oltre vent’anni, abbinando ad altre tecniche come la ginnastica dolce, lo stretching, la tonificazione aerobica e lo Yamuna Body Rolling, lavora con tutte le fasce di età e negli anni ha privilegiato un approccio che ricerca la consapevolezza del movimento e l’ascolto del corpo.

 

Katia è una “doula”, cioè una figura di sostegno emotivo e pratico per le donne in gravidanza, travaglio, parto e post parto. Oggi è iscritta all’ADI (Associazione Doule Italia), e ama accompagnare le future mamme lungo tutto il percorso verso quell’emozione unica che è la maternità.