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  Ci dedichiamo all’esercizio fisico per passione, per diletto e perché fa bene alla nostra salute. Per qualsiasi tipologia di allenamento, sia amatoriale che agonistico, è importante adottare degli accorgimenti per evitare...

  Il rituale di massaggio della medicina cinese, il classico “gua sha”, prevede l’utilizzo di pietre per il benessere della pelle, del corpo e della mente. Secondo la tradizione cinese il viso...

  È ufficiale, sei incinta, presto diventerai mamma. Quante emozioni ti assalgono all’improvviso. Presto inizierai a cogliere i primi segnali che una nuova vita sta crescendo dentro di te e il...

  Sapevate che la vista è influenzata dalle emozioni? Mentre si conosce il legame tra emozioni negative quali ansia, tensione,  stress e vari disturbi fisici, cosiddetti “psicosomatici”, forse non tutti sanno che...

  Spesso dopo le vacanze sentiamo una certa difficolta’ a rientrare nei tempi e nei ritmi che avevamo lasciato prima di partire, e alle volte ci sentiamo un po’ giu’ di...

  Per conoscere meglio l’autosvezzamento ho chiesto ad una mamma che ho la fortuna di conoscere di raccontare la sua esperienza.  Chiara, mamma della splendida Olivia spiega molto bene la filosofia...

  Posture scorrette e cattive abitudini sono le nemiche n. 1 della nostra colonna vertebrale, con pochi semplici accorgimenti si può migliorare. Non sempre le nostre abitudini quotidiane e di lavoro...

  Quando si avvicina il momento di passare dall’alimentazione esclusivamente a base di latte all’introduzione di cibi solidi ci sono 2 strade che si possono percorrere: lo svezzamento tradizionale oppure l’autosvezzamento. Nello...